Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch
Endorfiny, jakie produkuje skonstruowany przez nas organizm ludzki, zwane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze codzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz nadzwyczaj szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech pozwala na odłączenie endorfin. Chichot pobudza nasz organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu poprawniej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, jakie właśnie nadają nam tej lekkości, wyśmienitego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Przeglądaj
2. Zobacz szczegóły
Poznaj piękno Polskich Sudetów