Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Zobacz szczegóły
2. Dowiedz się więcej
3. Przejrzyj
4. Przejdź dalej
5. Kontynuuj